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先保护好自己的口罩

如果你曾乘飞机旅行,你一定听说过这样的建议:“在试图帮助其他乘客之前,先戴好自己的口罩。”这是一个简单的提醒,我们应该经常带在自己身上。

帮助别人和拥有奉献精神是美妙的。但是,虽然我们都应该成为专业的“给予者”——我们的爱、关注、专业知识和价值——但重要的是要记住,我们有资格偶尔得到它们。最近,当我看到斯蒂芬妮·卡拉汉(Stephanie Calahan)写的一篇帖子时,我想起了这一点锻炼我们“接受”肌肉的重要性.这让我想起了自己生活中的一段经历,今天我想和大家分享一下……

就像所有真正快乐的故事一样,这个故事的开头是一场濒临绝症的癌症。我清楚地记得,我的医生给了我的家人和我自己一本小册子,建议我把遗嘱整理好。我能说什么呢?有时候你只需要抓住小事不放。

但是(剧透),我并没有屈服于疾病,从另一边写这篇文章。相反,我听从了我脑子里那个小小的声音的声音:“我还没有完成足够的事情!并挺了过来。我真的相信,当我战胜癌症的时候,正是这种额外的决心让我变得与众不同。

虽然我的决心很坚定,但为了重新获得力量,让我的生活回归正常,我必须学会接受别人的力量。我只是没有足够的能量来度过日复一日的折磨。我需要在日常小事上得到帮助,更重要的是,他们的拜访和鼓励。

学会给予和获得我们需要的帮助

就在这段时间里,大约在医生告诉我我将不久于人世的五个月后,一个好朋友来到我身边,给了我一个大大的、充满爱意的拥抱。今天想起他们,我仍会微笑。她的拥抱是(现在也是)如此美好。

就在这个特别的下午,我们坐下来,边喝茶边聊了好几个小时。在我们的谈话中,我注意到一些我以前从未注意到的事情:我的朋友是一位单身母亲,她要照顾她年迈的母亲(她碰巧患有痴呆症)。她还帮助照顾她已经成年的女儿,她自己也是一个就业不足的单身母亲。

我的朋友基本上是家里每个人的照顾者,而且在做这一切的同时还在许多低收入的工作之间来回切换。她的负担很重,但她从不抱怨。整天,她把自己的力量和爱都献给了她的家庭,却没有得到任何回报。这是一条关心和爱的单行道。

然而,在那天的拜访中,我在她微笑和拥抱的面具上看到了一丝裂痕。在那一刻,我明白了她有多痛苦。我的心疼痛。

突然,我问她是怎么“补充能量”的。她茫然地看了我一会儿,脸上的笑容下降了一秒钟,然后握紧拳头,恢复了她最好、最灿烂的表情。但已经太晚了,我已经看到了。我知道她所承受的痛苦。

先保护好自己的口罩

谈话结束后,我给了我朋友一个我所能做到的最好的拥抱。和她比起来,我当时的想法有点弱,但我觉得最重要的是心意。

然而,在接下来的几周里,我决心帮助她找到充电的方法。凑巧的是,她偶然得到一个机会,代表她的雇主去美国参加一个会议。我几乎是恳求她抓住这个机会,因为她已经离开了家,远离了日常的责任,给自己留点时间。在一番哄骗之后,她决定多花几天时间好好休息一下,然后绕道去拉什莫尔山(Mount Rushmore)。

很自然地,她回来了,给我拿了一个马克杯,上面印着四位名人的脸(她又来了,在想别人)。当她把它递给我时,她喜气洋洋。她表达了对鼓励的感激之情,因为这正是她所需要的,让她找到一丝平静和能量。她只是需要一个机会来补充能量,重新调整思路。

让我们不要忘记,如果我们正在受苦,被焦虑淹没,或太过疲惫而不能完全活在当下,我们是很难对别人有所帮助的。

你付出的越多,得到的也就越多。这在商业、人际关系,甚至(可能)因果报应中都是如此。通常施比受更好。但是,当谈到管理压力和情绪时,不要忘记,偶尔表现出善意、感激和自我照顾是可以的,不管营销的最后期限有多么令人生畏。

志愿者给

与此相关的是,我想与你分享KAYAK团队发现,为有价值的事业做志愿服务是一种极好的充电方式。我们多年来一直支持的一个项目是爱丁堡公爵奖这是一家在联邦政府注册的慈善机构,旨在帮助14-24岁的年轻人成长。

主题:内容营销

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